『健康』とは。
皆様こんにちは😊
当クリニックの管理医師を
務めております堂園隼人でございます。
まず、当クリニックのブログにまで
目を通していただき、
誠に有難うございます。
この度、日々のブログとは別に、
私自身も個人的に発信しようと思い、
今回がその初投稿となります。
テーマは特に決めてないのですが、
私が日常で大切にしていることは
✨「健康を大切にして、美しく歳を重ねる」✨
ということです。
この信念を下に、
私のなりの健康やエイジングケアを
📔「Wellness Notes(健康手帖)」
と題して発信していこうと思っております。
不定期になるかと思いますが、
読み流す程度の感覚で
見ていただけますと幸いです。
初回となる今回は、
当クリニックとしても重要視している
「健康」について、
私なりの考えを述べたいと思います。
皆様は「健康」と聞くと
どのようなものをイメージされるでしょうか？🤔
WHO(世界保健機関)は健康を、
「病気でない、弱っていないということではなく、肉体的、精神的、社会的に満たされている 状態(Well-being)にあること」
と定義しています。
素晴らしい考えだと思いますが、
私としては少し付け加えたい点がございます。
それは、
Well-beingである状態は
「個人によって違う」ということです。
誰かと比較した健康は、
その軸が他人に依存しているため、
非常に脆いものかと思います。
軸は自分の中にだけ持つべきです。
味覚、嗅覚など
五感が人それぞれ違うように、
「満たされている状態」も人それぞれ違います。
✅ 自分にとってのWell-beingはどのような状態なのか
✅ そのためには何をすべきなのか
✅ どのようにその状態を維持していけば良いのか
これらを考え、実行に移すことが
「健康」の本質であり、
そこに時間やコストを投じることが
未来の健康を作る、
つまりそれこそが
本当の「健康保険」なのではないでしょうか。
医療を受けるために
保険料を納めることだけが
健康保険ではありません。
健康に過ごす、そして健全に生きるために
時間やお金を投資することも
将来の健康を保つための保険です。
「自身の身体的、精神的な健康に目を向け投資する」
そんな健康保険が
一次予防にも繋がると信じています。
最後までお読みいただき、
有難うございました。
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