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毎年春が近づくと、「目や鼻だけじゃなくて、肌までかゆい…」と感じる方が増えてきます。
実は、花粉症の季節にアトピー性皮膚炎の症状が悪化するのはよくあることです。
肌がガサガサ、顔が赤くなる、首まわりに湿疹が出る。
これは単なる「乾燥肌」ではなく、体のアレルギー反応が外にもあらわれている状態。
花粉症とアトピー、両方に悩む方にとっては、春は本当につらい季節です。
花粉症は本来、目や鼻の粘膜でアレルギー反応を起こす疾患ですが、アトピー性皮膚炎がある方は、花粉が皮膚にも悪影響を及ぼします。
1. 花粉が皮膚に直接付着して炎症を起こす
春はスギやヒノキなどの花粉が大量に飛散します。
これが肌に付着すると、かゆみ・赤み・乾燥を悪化させる原因になります。
特にバリア機能が弱っているアトピー肌では、花粉が「異物」として入り込みやすく、免疫が過剰反応してしまうのです。
2. 自律神経の乱れによる免疫バランスの崩れ
春は寒暖差が大きく、生活リズムも崩れがち。
この時期は自律神経のバランスが乱れやすく、アレルギー症状が出やすくなる傾向があります。
特に、睡眠不足やストレスが重なると、肌の回復力も落ちてアトピーが悪化しやすくなります。
3. 目・鼻の不快感で無意識に肌をこすってしまう
目のかゆみでこすったり、鼻をかんだ後に顔をぬぐったり…。
こうした動作が、すでに敏感な肌に刺激を与え、摩擦性の湿疹や肌荒れを引き起こします。
肌のかゆみや赤みを我慢して放置すると、さらに悪化しやすくなります。
皮膚を掻き壊すことで、傷口から雑菌が入り、感染や炎症を広げてしまうリスクもあります。
また、春の紫外線も加わることで、色素沈着や肌のくすみが残ってしまうケースも。
アトピーは「肌の問題」に見えますが、体の中から整えることが、根本的な改善につながります。
花粉とアトピー、両方に悩んでいる方には、外からと中からのダブルケアが大切です。
肌のバリアを守る
・帰宅後はすぐに顔や手を洗い、花粉を落とす
・刺激の少ない保湿剤でこまめに保湿
・マスクやメガネ、帽子で花粉が肌につかないように工夫する
・メイクは石けんで落とせる低刺激タイプに
体の内側から整える
・規則正しい生活、早めの就寝
・甘いものや刺激物のとりすぎに注意
・ストレスをためすぎない
・体を温め、巡りをよくする
▼おすすめストレッチ
花粉症とアトピーを一緒に抱えている方には、「体質そのものを整える」漢方治療が非常に相性の良い選択肢です。
体質に応じた漢方処方の例
- くしゃみ鼻水がメインで冷え体質
→ 小青竜湯（しょうせいりゅうとう） - 皮膚のかゆみと赤み、のぼせ体質
→ 消風散（しょうふうさん）、黄連解毒湯（おうれんげどくとう） - ストレスや自律神経の乱れで悪化するタイプ
→ 加味逍遥散（かみしょうようさん）、柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう） - 疲れやすく免疫力が落ちている体質
→ 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）、十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）
アトピーと花粉症は、「皮膚」と「粘膜」、つまり免疫の過敏反応が現れる場所が違うだけで、根本には同じ体質傾向があることが多いのです。
だからこそ、両方に対応できる漢方治療が効果的なのです。
毎年、春になると肌のかゆみもアレルギーもつらくなる…。
そんな方にこそ、漢方での体質改善という選択肢を知っていただきたいと思います。
板橋区ときわ台の漢方内科クリニックでは、
・女性医師による丁寧なカウンセリング
・皮膚とアレルギー両方に対応した漢方治療
・市販薬やスキンケアとの併用相談
・必要に応じて保険診療での対応も可能
など、一人ひとりに寄り添った治療をご提案しています。
「毎年のことだから」と我慢せずに、ぜひ早めにご相談ください。
春を少しでも快適に過ごせるよう、お手伝いいたします。
▍ときわ台ときわ通りクリニック
整形外科（リハビリ）・内科・漢方内科・皮膚科
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