春になると肌が荒れるのは「肝」のせい？

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季節のあるある｜春だけ肌がゆらぐ…

「冬より春のほうが肌が荒れる」
「かゆみや赤みが出て、いつもの化粧品が合わない」
「ニキビや吹き出物が増える」

そんな“春限定の肌荒れ”に悩んでいませんか？

花粉や黄砂、紫外線など外からの刺激もありますが、
実は春の肌トラブルには体の内側のバランス変化が深く関係しています。

東洋医学では、春は「肝（かん）」が影響を受けやすい季節と考えます。

Point｜春は「肝」が乱れやすい季節

洋医学でいう「肝」は、解剖学的な肝臓そのものではなく、

・自律神経の調整
・気（エネルギー）の巡り
・血の流れ
・感情のコントロール

といった働きを担う存在です。

春は気温差が大きく、環境変化も多い季節。
そのため肝の働きが過剰になったり、逆に滞ったりしやすくなります。

その結果、

・赤み
・かゆみ
・吹き出物
・ほてり
・肌のピリピリ感

といった症状が出やすくなるのです。

なぜ肝の乱れが肌に出るのか

東洋医学では、肌は「血（けつ）」の状態を反映すると考えます。

肝は血の貯蔵や巡りと深く関わっているため、
肝のバランスが乱れると、血流が不安定になり、肌に影響が出ます。

特に40〜60代の女性は、

・更年期によるホルモン変化
・ストレスの蓄積
・血の不足（血虚）

が重なりやすく、春に症状が強く出やすいのです。

つまり、春の肌荒れは単なる外的刺激ではなく、
自律神経や血流の乱れのサインである可能性があります。

春の肌荒れに使われる漢方

※体質により処方は異なります。必ず医師の診察を受けてください。

● 加味逍遥散（かみしょうようさん）
イライラや更年期症状を伴う肌荒れに。

● 当帰飲子（とうきいんし）
乾燥・かゆみが強いタイプに。血を補い潤いを与えます。

● 桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
血流の滞りがあり、くすみや赤みが出やすい方に。

● 荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）
ニキビや炎症性の肌トラブルに。

漢方は、スキンケアでは届かない体の内側からの調整を目指します。

自分でできる対処法｜春は“巡らせる”ことがカギ

春の肌荒れ対策は、「鎮める」よりも「巡らせる」がポイントです。

・朝日を浴びて体内時計を整える
・冷たい飲み物を控える
・甘いものを摂りすぎない
・湯船に浸かり血流改善
・深呼吸を習慣にする