「長時間座っていると腰が重だるい…」「立ち上がるときに腰にズキッと痛みが走る」──そんな症状は、座りっぱなしの生活によって引き起こされる“腰の不調”かもしれません。特に40〜60代のデスクワークの方・主婦の方に多く、“動かない習慣”による筋...

「パンプスを履くと足の前のほうが痛い」「最近、足の幅が広がってきた気がする」──それは**“開帳足（かいちょうそく）”による前足部の痛み**かもしれません。特に40〜60代の女性に多く、足のアーチ構造の崩れが原因で、足の指の付け根に痛みやし...

「最近、腕がだるくて重い」「肩こりが続き、腕までしびれる」──それは、“胸郭出口症候群”という神経や血管の圧迫が原因の症状かもしれません。特に40〜60代の女性やデスクワーク・スマホ時間が長い方に増えており、早期の診断とリハビリによる改善が...

「雨が降る前になると足が痛む」「気圧が下がると関節がズキズキする」──そんな“天気痛”とも呼ばれる症状、実は骨粗鬆症が関係しているケースもあります。特に50〜70代の女性は、閉経後のホルモン変化や加齢により骨密度が低下し、骨に微細なひび（骨...

「足の裏に小さなしこりがある」「最近、少しずつ大きくなってきた気がする」──そんな症状がある方は、良性の腫瘤“足底線維腫（そくていせんいしゅ）”の可能性があります。放っておいても命にかかわる病気ではありませんが、歩行の妨げや痛み、再発の原因...

「歩くと足が疲れやすい」「親指が内側に曲がって痛む」──その足の悩み、扁平足と外反母趾の“セット”で起きている可能性があります。この2つの足の変形は密接に関係しており、片方だけでなく両方にアプローチしないと改善しづらいのが特徴です。整形外科...

「スマホを触ると親指の付け根がズキッと痛む」「瓶のフタを開けるときに力が入らない」──それは、更年期以降の女性に多くみられる“母指CM関節症”の初期症状かもしれません。放置すると関節が変形し、痛みや不自由が日常生活に及ぶ可能性もあります。整...

「歩くと足の裏が痛い」「運動後にすねの内側がズキズキする」──それは“運動時の足のオーバーユース（使いすぎ）”による足底腱膜炎またはシンスプリントかもしれません。どちらも似たタイミングで発症しやすい症状ですが、痛む場所・原因・治療法が異なる...

「スポーツの後に内くるぶしの下が痛い」「足の甲が腫れていて、靴に当たってつらそう」──それは、成長期に多い「有痛性外脛骨（ゆうつうせいがいけいこつ）」かもしれません。この症状は、特に小学校高学年〜中学生の女子に多く、スポーツを頑張る子どもに...

「登山やハイキングの後、下り坂で膝が痛くなった」「アウトドアを楽しんだ翌日、階段の上り下りがつらい」──それは、単なる筋肉痛ではなく、膝関節のダメージサインかもしれません。特に40〜50代の方は、軟骨のすり減りや筋力低下の影響で、膝にかかる...

「子どもがかかとを痛がるけど、成長痛かも…」「運動したあとに足を引きずる」──そんな症状、成長痛ではなく“シーバー病”の可能性があります。シーバー病（踵骨骨端症）は、スポーツをしている小学生〜中学生に多く見られる足の成長期特有の障害で、放置...

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「花粉症の季節になると、鼻水だけじゃなく咳もひどくなる」「風邪は治ったのに咳がいつまでも止まらない」──そんな症状、もしかすると“花粉による咳喘息”かもしれません。特に40〜50代の女性は、ホルモンバランスや自律神経の変化、疲労の蓄積が重な...

「新しい職場・部署に慣れない」「子どもが独立して生活リズムが変わった」「なんとなく毎日が重く感じる」──春先や新年度のスタートは、環境が大きく変わる時期。そんな中、心と体にじわじわと現れる“適応障害”に悩む方が増えています。更年期世代の女性...

「春になると、顔や首が赤くなってヒリヒリする」「毎年のことだから仕方ない」と思っていませんか？それは、“花粉”が原因の皮膚かぶれ（花粉皮膚炎）かもしれません。特に40〜50代の女性は、ホルモンの変化やバリア機能の低下により、肌が敏感になりや...

「急に胸がドキドキして不安になる」「ちょっと動いただけで息切れしてしまう」──そんな経験、ありませんか？動悸や息切れは、単なる疲れだけでなく、体の不調やホルモンの変化が原因になっていることもあります。特に40〜50代の女性は、更年期による自...

「また頭が痛くなってきた…」「市販薬を飲んでも効かないし、毎回我慢している」──そんな頭痛の悩みを抱えている方へ。繰り返す頭痛は、単なる疲れや一時的なものではなく、体の不調のサインかもしれません。特に40〜50代の女性は、ホルモンバランスの...

「昔より良くなっていたのに、最近また悪化してきた…」「スキンケアだけでは追いつかない。体の中から整えたい」──そんな風に感じている方は、年齢や体調の変化に伴うアトピー性皮膚炎の悪化かもしれません。特に40〜50代の女性は、更年期・ホルモンバ...

「お腹が痛くて食べられない」「下痢や吐き気が続いて、仕事にも行けない」そんなとき、真っ先に疑われるのが“胃腸炎”です。特に40〜50代の女性は、家族の看病や仕事のストレスで体力を崩しやすい時期。症状が軽く見えても、早めに内科で相談することが...

「喉がちょっと痛いだけだから…」「微熱が続いているけど、仕事が休めないから様子を見よう…」そんなふうに“軽い風邪症状”を放置してしまう方が多いですが、実はそのまま悪化してしまうケースも少なくありません。喉の痛みや微熱が数日以上続く場合、感染...