「エアコンの風が当たると関節がジンジン痛む」「夏になると腰や膝がこわばるような気がする」──それは冷房による“冷え”が関節や筋肉に影響し、慢性的な関節痛を再発させている状態かもしれません。特に冷えやすい体質の方・過去に関節疾患を持っている方...

「車や新幹線での長距離移動のあと、腰が痛くなった」「旅行から帰ったら、腰のハリが取れない」──それは、**同じ姿勢を長時間続けたことで腰椎や周囲の筋肉に過剰な負担がかかって起こる“移動由来の腰痛”**かもしれません。特に腰痛持ちの方・高齢者...

「部活や外遊びの後にかかとを痛がる」「夏休みに入り運動量が増えたら、歩くのもつらそう」──その症状、成長期の子どもに多い「シーバー病（踵骨骨端症）」の可能性があります。特に小学校高学年～中学生のスポーツをするお子さまに多く、夏休みの急な運動...

「ランニングをすると足の親指の付け根がズキズキ痛む」「踏み込み動作のたびに違和感がある」──それは足裏の“種子骨（しゅしこつ）”と呼ばれる小さな骨が炎症を起こす“種子骨炎”の可能性があります。スポーツや日常の負荷が繰り返されることで起こる症...

「パソコン作業が続くと肘がだるい・痛む」「マウス操作のたびに肘の外側がズキズキする」──そんな症状は、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）や肘の慢性炎症によるものかもしれません。特に長時間のデスクワークや在宅勤務が増えた方に多く見られる肘の慢性トラ...

「最近、ちょっと歩いただけで足が疲れる」「足の親指の付け根が痛くて、靴がつらい」──それは、外反母趾が原因で足のバランスが崩れ、足全体に疲労がたまっているサインかもしれません。特に気温差や湿度変化の大きい季節の変わり目は、筋肉や関節がこわば...

「暑い日に腰をひねったら、動けないほどの激痛が…」「夏はぎっくり腰が増えるって本当？」──実は、夏の水分不足と筋肉疲労の蓄積によって、ぎっくり腰（急性腰痛症）は一年の中でも起こりやすくなる傾向があります。暑さで体のだるさを感じていても、腰に...

「雨の日に転んで腰や手首を痛めた」「ちょっとした転倒なのに骨折してしまった」──それは骨粗鬆症による骨のもろさが背景にある“骨粗鬆症性骨折”かもしれません。特に60代以上の女性は、閉経後のホルモン変化により骨密度が低下しやすく、わずかな衝撃...

「雨の日はいつもより腰が重い」「足のしびれや坐骨神経痛が悪化する気がする」──それは、気圧や湿度の変化によって神経や筋肉が過敏になっている状態かもしれません。特に腰椎ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛を持つ方にとって、雨天時は症状が強く出や...

「運動のあとに足の内側が痛む」「最近、梅雨に入ってから痛みが強くなっている気がする」──それは“有痛性外脛骨（ゆうつうせいがいけいこつ）”の症状が、湿度や気圧の影響で悪化している可能性があります。この症状は、小中学生やスポーツをしている成長...

「天気が悪い日に腕のしびれが強くなる」「肩こりと違って、腕や手までジンジンする」──それは胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）の症状が、気圧差で悪化している可能性があります。胸郭出口症候群は、鎖骨まわりで神経や血管が圧迫されるこ...

「最近、足の裏がチクチク痛い」「雨が続いて歩く機会が減ったせいか、足がこわばる」──それは、足底腱膜炎をはじめとする足部トラブルが“動かないことで表面化”しているサインかもしれません。特に梅雨時期は、歩行量の減少・運動不足・足部の血行不良が...

「雨の日、滑って転びそうになり手をついた」「手首や肘が痛いけど、打撲だと思ってそのままにしている」──そんな状況、実は“骨折”や“靭帯損傷”が起きているかもしれません。特に梅雨や雨天が続く時期は路面や玄関、屋内の床が滑りやすくなるため、転倒...

「雨の日になると肩が重だるい」「湿気のある季節になると腕が上がらない」──そのつらさ、単なる肩こりではなく“五十肩”の始まりかもしれません。肩の不調には“コリ”によるものと、“関節炎”によるものがあり、症状も対処法も異なります。整形外科では...

「雨が降る前になると関節が重だるい」「梅雨時期は膝や腰の痛みがひどくなる」──それは**気圧や湿度の変化による“関節の反応”**かもしれません。特に50〜70代の方は、加齢や筋力低下によって関節や神経が敏感になり、梅雨の時期に症状が悪化しや...