アキレス腱は、ふくらはぎの腓腹筋（ひふくきん）とヒラメ筋をかかとの骨に付ける腱です。この腱は、歩行やダッシュ、ジャンプなどの動作で重要な役割を果たす、人体で最も強く太い腱です。名前の由来は、ギリシャ神話の英雄アキレウスから来ています。アキレ...

首こりとは、首の筋肉が過度に緊張し固くなった状態のことを指します。重い頭を支えるために首や肩の筋肉が緊張しやすくなるため、現代生活では特にこの問題が増えています。首こりが慢性的に続くと、肩こりや頭痛、目の疲れ、さらには集中力の低下など、さま...

デスクワーカーの腰痛の原因デスクワークの方に多いのは、長時間同じ姿勢を取り続けることです。これが腰に大きな負担をかけてしまいます。また、姿勢が悪いとさらに負担が増え、腰痛や肩凝りを引き起こします。特に、モニターを長時間見続けることで目の疲れ...

四十肩・五十肩は、40代・50代に多い症状で、正式には「肩関節周囲炎」という病名です。この症状は、肩関節の周囲の組織に炎症が起こることで発生します。肩関節は肩甲骨と腕の骨をつなぐ筋肉である腱板や、腱板を囲む滑液包、関節包などの組織が正常に働...

腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎の椎間板が変形し、中にある髄核が外に飛び出して神経にぶつかる状態を指します。椎間板は背骨の骨と骨の間にあり、クッションの役割を果たしています。背骨は頚椎（7個）、胸椎（12個）、腰椎（5個）に分かれており、各骨の間...

雨の日や雨が降る前に、関節が痛くなる現象は多くの人が経験しています。これは、単なる気のせいではなく、科学的な理由が存在します。低気圧と関節の関係まず、雨の日に関節痛が出る主な理由の一つは、低気圧です。天気が悪くなると気圧が下がりますが、この...