皆さんこんにちは😊
ときわ台ときわ通りクリニック小笠原です。
梅雨も明け、本格的な夏が始まりました🌊
夏と聞くと楽しいイベントが沢山思い浮かびますね🤗
海、プール、夏祭り、花火大会などなど🎆やりたいことは沢山あるけど、
いくつこなせるかが勝負ですね笑
小笠原は美味しいお酒と、美味しいご飯が大好きなので、
ビアガーデンは必須です🍻でも美味しいお酒と、美味しいご飯って
すぐ太っちゃいますよね😓体型維持のために小笠原は去年から2つのことを
やり続けています✨１つは週一のファスティング！賛否両論あるかと思いますが、
今までいろんなダイエットをしてきて、これが私の身体に一番合っていました💡
もう１つは『防風通聖散』
大分主流になってきてはいますが、皆さん聞いたことありませんか？
いわゆるナイシトール！内臓脂肪を便として出してくれる漢方です🤗
女性の方にも多い便秘。私も悩まされていましたが、今は防風通聖散のおかげで、
便秘に悩まされることもなくなりました。
この2つをコツコツ始めて１年で７キロの減量に成功しました🤭✨
やっぱりコツコツ大事ですね。
ときわ台ときわ通りクリニックでは漢方内科も行っておりますので、
何かあれば是非ご相談ください😊
🏥ときわ台ときわ通りクリニック
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