高血圧で大切なことは日常的な血圧測定を記録することです。そして、可能な限り同じ条件で測りましょう。一般的な医療機関での測定と同じ態勢で、座って測るようにいたします。
家庭用の自動血圧計でも十分正確に測定できますが、指や手首で測るものはあまりお勧めできません。腕で測るタイプをお使いください。
測定する時期ですが、
【安静時】朝、目覚めたとき ：おトイレで用を済ませてから測ります
【活動時】午後～夕方の日中に測ります
【不調時】何らかの不調を感じたときに測ります（症状を記録しておきましょう）
一般的に正常と呼ばれる範囲は、安静時には低め［100-120mmHg］、活動時には高め［130-140mmHg］となり、グラフをつけるとギザギザになります。
白衣高血圧というものがありますが、緊張して高くなるのは不思議ではありませんけれど、日ごろの血圧の変化と、白衣高血圧の程度の問題になります。あとは自覚症状がどうなのか、です。
また、降圧剤（血圧を下げるお薬）を飲み始めてから体調不良を感じたり、血圧が下がりすぎるようでしたら原薬が必要かもしれませんので、お気軽にご相談ください。
■診療の際は内科迄お問合せ下さい。■
