首こりとは、首の筋肉が過度に緊張し固くなった状態のことを指します。重い頭を支えるために首や肩の筋肉が緊張しやすくなるため、現代生活では特にこの問題が増えています。首こりが慢性的に続くと、肩こりや頭痛、目の疲れ、さらには集中力の低下など、さま...

デスクワーカーの腰痛の原因デスクワークの方に多いのは、長時間同じ姿勢を取り続けることです。これが腰に大きな負担をかけてしまいます。また、姿勢が悪いとさらに負担が増え、腰痛や肩凝りを引き起こします。特に、モニターを長時間見続けることで目の疲れ...