予防医療 夏に注意!痛風リスク簡単予防 夏になると、暑さのために汗をかきやすくなり、体内の水分が失われやすくなります。この水分不足が痛風の発症に関係しています。尿酸値と水分不足の関係暑い梅雨や夏は、汗をかくことで体内の水分が不足します。水分が減ると尿の量も減り、尿酸が排出されにく... 2024.08.23 予防医療健康づくり・予防医療
予防医療 疲労回復にオススメの食べ物 疲労は、体や心に過剰な負担がかかることで生じます。特に、活性酸素が細胞を傷つけることで、思考能力や注意力が低下し、不調が現れます。これは体からの「休みたい」というSOSです。疲労回復に役立つ栄養素疲労回復には、特定の栄養素が効果的です。 ビ... 2024.08.20 予防医療健康づくり・予防医療