季節性の症状 ～ 秋 ～ 【秋冬は外反母趾が悪化しやすい季節】足の痛みや変形、今からのケアで予防できます｜靴選びと整形外科での早期対応がポイント
「最近、親指の付け根が赤くなってきた」「靴を履くと外反母趾が当たって痛い」──それは、気温が下がるこれからの季節に“外反母趾の悪化”が進行するサインかもしれません。外反母趾は、親指が小指側に曲がっていくことで関節に負担がかかり、炎症や変形、...
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季節性の症状 ～ 秋 ～ 
季節性の症状 ～ 秋 ～ 【踵の内側がズキッと痛む？】それ、有痛性外脛骨が隠れているかもしれません｜放置せず整形外科で早めの評価を
「運動後に踵の内側がズキズキする」「足の内くるぶしあたりに硬い出っ張りがあって痛む」──それは、有痛性外脛骨（ゆうつうせい がいけいこつ）という足の舟状骨付近にある過剰骨が原因かもしれません。土踏まずの内側にある“外脛骨”が靴に当たったり、...
季節性の症状 ～ 夏 ～ 【サンダルで気づく足の変形…】軽装になる夏こそ“外反母趾”を見直すチャンス｜整形外科でのチェックと対処法
「夏になって素足になる機会が増えたら、親指の変形に気づいた」「サンダルだと足が痛くなる、疲れやすい」──それは外反母趾（がいはんぼし）のサインかもしれません。足元が目立ちやすく、靴の影響を直接受けやすい夏だからこそ、外反母趾のセルフチェック...
季節性の症状 ～ 夏 ～ 【肩が冷えて重だるい…】クーラーで悪化する肩こり、それ五十肩の始まりかもしれません｜整形外科で早めのチェックを
「クーラーの風に当たってから肩が重くなった」「肩こりだと思っていたのに、腕が上がりづらくなってきた」──その症状、実は“五十肩（肩関節周囲炎）”の初期サインかもしれません。夏の冷房による“冷え”は、筋肉や関節の血流を悪化させて炎症を引き起こ...
季節性の症状 ～ 夏 ～ 【足裏が硬くて痛い…】それ、足底腱膜炎かもしれません｜朝の一歩目がつらい方は要チェック！
「足の裏が張っているような違和感がある」「朝起きたときに足裏が痛くて歩きにくい」──そんな症状がある方は、“足底腱膜炎”の初期段階かもしれません。足底腱膜炎は、かかとから足指の付け根まで広がる“足底腱膜”に炎症が起きて痛みを伴う疾患で、立ち...
季節性の症状 ～ 夏 ～ 【スマホの操作で親指が痛い…】それ、母指CM関節症かもしれません｜更年期以降の女性に増える親指の不調とは？
「スマホを長く触ると親指の付け根が痛む」「最近、ペットボトルのフタを開けるのがつらい」──それは母指CM関節症（ぼしシーエムかんせつしょう）の典型的な初期症状かもしれません。手の使いすぎや加齢により、親指の付け根の関節（CM関節）に負担がか...
季節性の症状 ～ 夏 ～ 【サンダルを履くと足が疲れる・痛い…】それ、扁平足や凹足のせいかも？｜夏の足トラブルは整形外科でチェックを
「夏になると足がすぐ疲れる」「サンダルを履いて出かけると足の裏が痛くなる」──そのお悩み、足のアーチ構造（扁平足や凹足）が原因で、足に負担がかかっている可能性があります。特にサンダルはクッション性・フィット感に乏しく、足裏に直接ダメージが伝...
季節性の症状 ～ 夏 ～ 【関節が冷えて痛む…】それ、エアコンの冷えが原因かも？｜夏に増える“冷房性関節痛”と整形外科での対処法
「エアコンの風が当たると関節がジンジン痛む」「夏になると腰や膝がこわばるような気がする」──それは冷房による“冷え”が関節や筋肉に影響し、慢性的な関節痛を再発させている状態かもしれません。特に冷えやすい体質の方・過去に関節疾患を持っている方...
季節性の症状 ～ 夏 ～ 【移動の後に腰が痛い…】帰省や旅行で悪化しやすい“長距離移動による腰痛”にご注意を
「車や新幹線での長距離移動のあと、腰が痛くなった」「旅行から帰ったら、腰のハリが取れない」──それは、**同じ姿勢を長時間続けたことで腰椎や周囲の筋肉に過剰な負担がかかって起こる“移動由来の腰痛”**かもしれません。特に腰痛持ちの方・高齢者...
季節性の症状 ～ 夏 ～ 【夏休みに踵が痛いと言い出した…】成長期の子どもに多い“シーバー病”かもしれません｜運動後のかかとの痛みに注意
「部活や外遊びの後にかかとを痛がる」「夏休みに入り運動量が増えたら、歩くのもつらそう」──その症状、成長期の子どもに多い「シーバー病（踵骨骨端症）」の可能性があります。特に小学校高学年～中学生のスポーツをするお子さまに多く、夏休みの急な運動...
季節性の症状 ～ 夏 ～ 【ランニング中に足の親指の付け根が痛い…】それ、種子骨炎のサインかも？｜スポーツ愛好者に多い足裏のトラブル
「ランニングをすると足の親指の付け根がズキズキ痛む」「踏み込み動作のたびに違和感がある」──それは足裏の“種子骨（しゅしこつ）”と呼ばれる小さな骨が炎症を起こす“種子骨炎”の可能性があります。スポーツや日常の負荷が繰り返されることで起こる症...
季節性の症状 ～ 夏 ～ 【PC作業で肘がじわじわ痛む…】それ、テニス肘や肘関節炎のサインかも？｜慢性化を防ぐ整形外科での対処法
「パソコン作業が続くと肘がだるい・痛む」「マウス操作のたびに肘の外側がズキズキする」──そんな症状は、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）や肘の慢性炎症によるものかもしれません。特に長時間のデスクワークや在宅勤務が増えた方に多く見られる肘の慢性トラ...
季節性の症状 ～ 夏 ～ 【足がすぐ疲れる・むくむ…】それ、外反母趾の悪化かも？｜季節の変わり目に長引く足の不調と整形外科での対処法
「最近、ちょっと歩いただけで足が疲れる」「足の親指の付け根が痛くて、靴がつらい」──それは、外反母趾が原因で足のバランスが崩れ、足全体に疲労がたまっているサインかもしれません。特に気温差や湿度変化の大きい季節の変わり目は、筋肉や関節がこわば...
季節性の症状 ～ 夏 ～ 【夏に多い突然の腰痛…】それ、“水分不足×筋疲労”によるぎっくり腰かも？｜再発予防には整形外科でのケアが重要
「暑い日に腰をひねったら、動けないほどの激痛が…」「夏はぎっくり腰が増えるって本当？」──実は、夏の水分不足と筋肉疲労の蓄積によって、ぎっくり腰（急性腰痛症）は一年の中でも起こりやすくなる傾向があります。暑さで体のだるさを感じていても、腰に...
Uncategorized 【踏ん張りが効かない・よくつまづく…】それ、開帳足や扁平足が進行しているサインかも？｜足のバランスを整える時期です
「最近、地面をしっかり踏めない気がする」「よくつまづくようになった」「歩くと足が疲れる」──その症状、開帳足や扁平足による足のアーチ機能の低下が影響しているかもしれません。特に40〜70代の女性は、加齢や筋力低下により足裏のバランスが崩れや...
季節性の症状 ～ 夏 ～ 【雨の日の転倒がきっかけで骨折…】骨粗鬆症が隠れているかも？｜知らないうちに進行する骨のもろさに注意
「雨の日に転んで腰や手首を痛めた」「ちょっとした転倒なのに骨折してしまった」──それは骨粗鬆症による骨のもろさが背景にある“骨粗鬆症性骨折”かもしれません。特に60代以上の女性は、閉経後のホルモン変化により骨密度が低下しやすく、わずかな衝撃...
季節性の症状 ～ 春 ～ 【座っているだけなのに腰が痛い？】“動かない習慣”が引き起こす腰痛の原因と整形外科での対処法
「長時間座っていると腰が重だるい…」「立ち上がるときに腰にズキッと痛みが走る」──そんな症状は、座りっぱなしの生活によって引き起こされる“腰の不調”かもしれません。特に40〜60代のデスクワークの方・主婦の方に多く、“動かない習慣”による筋...
季節性の症状 ～ 春 ～ 【足の指の付け根が痛い…】パンプスで悪化する開帳足のサインかも｜整形外科でできる対処とケア
「パンプスを履くと足の前のほうが痛い」「最近、足の幅が広がってきた気がする」──それは**“開帳足（かいちょうそく）”による前足部の痛み**かもしれません。特に40〜60代の女性に多く、足のアーチ構造の崩れが原因で、足の指の付け根に痛みやし...
季節性の症状 ～ 春 ～ 【肩や腕が重だるい・しびれる…】それ、胸郭出口症候群かもしれません｜整形外科での診断と治療のすすめ
「最近、腕がだるくて重い」「肩こりが続き、腕までしびれる」──それは、“胸郭出口症候群”という神経や血管の圧迫が原因の症状かもしれません。特に40〜60代の女性やデスクワーク・スマホ時間が長い方に増えており、早期の診断とリハビリによる改善が...
季節性の症状 ～ 夏 ～ 【雨が降ると腰や足が痛む…】それ、天気による坐骨神経痛や腰痛悪化かも？｜雨の日に気をつけたい対処法とは
「雨の日はいつもより腰が重い」「足のしびれや坐骨神経痛が悪化する気がする」──それは、気圧や湿度の変化によって神経や筋肉が過敏になっている状態かもしれません。特に腰椎ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛を持つ方にとって、雨天時は症状が強く出や...
