首こりとは、首の筋肉が過度に緊張し固くなった状態のことを指します。重い頭を支えるために首や肩の筋肉が緊張しやすくなるため、現代生活では特にこの問題が増えています。首こりが慢性的に続くと、肩こりや頭痛、目の疲れ、さらには集中力の低下など、さま...

デスクワーカーの腰痛の原因デスクワークの方に多いのは、長時間同じ姿勢を取り続けることです。これが腰に大きな負担をかけてしまいます。また、姿勢が悪いとさらに負担が増え、腰痛や肩凝りを引き起こします。特に、モニターを長時間見続けることで目の疲れ...

こむら返りは、ふくらはぎに起きる筋肉のけいれんの総称です。足がつることもこれにあたります。これは病気ではなく、ふくらはぎの腓腹筋が異常な緊張をおこし、筋肉が収縮したまま弛緩しない状態になり、激しい痛みを伴います。突然の激痛に驚かされることも...

四十肩・五十肩は、40代・50代に多い症状で、正式には「肩関節周囲炎」という病名です。この症状は、肩関節の周囲の組織に炎症が起こることで発生します。肩関節は肩甲骨と腕の骨をつなぐ筋肉である腱板や、腱板を囲む滑液包、関節包などの組織が正常に働...

夏になると、暑さのために汗をかきやすくなり、体内の水分が失われやすくなります。この水分不足が痛風の発症に関係しています。尿酸値と水分不足の関係暑い梅雨や夏は、汗をかくことで体内の水分が不足します。水分が減ると尿の量も減り、尿酸が排出されにく...

夏だからこそ健康診断を受けるメリットがたくさんあります。夏は薄着になる季節なので、着替えがしやすいのがポイントです。冬場の重ね着や厚着とは違い、スムーズに診察が進むため、待ち時間も短縮されることが多いです。また、健康診断は例年9月から11月...

腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎の椎間板が変形し、中にある髄核が外に飛び出して神経にぶつかる状態を指します。椎間板は背骨の骨と骨の間にあり、クッションの役割を果たしています。背骨は頚椎（7個）、胸椎（12個）、腰椎（5個）に分かれており、各骨の間...

変形性膝関節症とは、膝の関節が変形し、痛みや腫れを引き起こす病気です。特に女性に多く見られ、高齢になるほどそのリスクが高くなります。膝の関節は、日常生活の中で頻繁に使われるため、長年の使用により負担が蓄積されます。主な症状と進行段階初期の段...

主な原因と症状ぎっくり腰は、急な動作や無理な姿勢で腰に負荷がかかることで起こります。特に重い物を持ち上げる際や、無理なくしゃがむ・起き上がる動作をする際に注意が必要です。ぎっくり腰の症状は、激しい腰の痛みと共に腰周辺の筋肉のこわばりや痛み、...

雨の日や雨が降る前に、関節が痛くなる現象は多くの人が経験しています。これは、単なる気のせいではなく、科学的な理由が存在します。低気圧と関節の関係まず、雨の日に関節痛が出る主な理由の一つは、低気圧です。天気が悪くなると気圧が下がりますが、この...