【気温差・ストレスが影響？】春に増える肩こり・首の痛みの原因とは｜内科でできる体調ケア

「春になると肩が重くなる」
「首筋がこって頭痛まで…」
──その症状、春特有の体調のゆらぎが関係しているかもしれません。

気温や気圧の変化、新生活の緊張、ストレス、花粉症などが重なる春は、肩こりや首の痛みが悪化しやすい季節です。
内科では、筋肉だけでなく自律神経やホルモンバランスにも着目したケアが可能です。

春は、いくつもの「見えない負荷」が肩や首に影響します。

■ 春に肩こり・首の痛みが増える原因

• 寒暖差・気圧変化による自律神経の乱れ
• ストレス・不安による筋肉の緊張
• 新生活・環境変化による姿勢の変化（スマホ・PC作業増）
• 花粉症による炎症・くしゃみの繰り返しで首肩に負担
• 更年期の影響で血行が悪くなりやすい

このように、春は「肩や首に負担がかかる要因」が積み重なりやすい時期なのです。

■ 内科でできる春の首・肩ケア

肩こり・首の痛み＝整形外科や整体というイメージが強いかもしれませんが、
内科では「内面からのアプローチ」で改善できることも多くあります。

たとえば

• 血圧・脈拍・血液検査で体調バランスをチェック
• 自律神経の乱れや睡眠の質を問診で確認
• 筋緊張を和らげる内服薬や漢方薬の処方
  　→ 桂枝加朮附湯、葛根湯加川芎辛夷、加味逍遙散など
• 生活改善アドバイス（ストレッチ・姿勢・入浴法など）

特に40〜50代の女性は、更年期・ストレス・自律神経の影響が肩や首に現れやすいため、内科的アプローチが有効です。

【気温差・ストレスが影響？】春に増える肩こり・首の痛みの原因とは

春の肩こり・首の痛みは、単なる「こり」ではなく、季節変化による体調の乱れのサインかもしれません。

内科では、痛みの裏にある体の不調（ホルモン・自律神経・ストレス）にも目を向け、
薬・漢方・生活指導を組み合わせたやさしいケアが可能です。

「肩がつらいだけ」と我慢せず、気になる症状はぜひ早めにご相談ください。

体調に不安を感じたら、早めの受診をおすすめします。
お待たせしないために、事前予約をご利用ください。